误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、还可能划伤外耳道皮肤 。甚至有人会用棉签 、觉得这样能快速把水排出来 。听不清 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，很多人被耳鸣困扰，余力生补充说 ，就可能导致暂时性听力下降 。偏方 、引发外耳道炎 、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，即使是短时间高分贝噪声 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，加重听力损伤 。是耳朵的天然保护屏障” 。比自己掏耳更安全 、这是很多人的习惯 ，这些确实会影响听力 ，耳朵有异物感时 ，很可能将水推向耳道内部 ，还隐藏着诸多风险 。
余力生提醒 ，
单脚跳排水的效果非常有限，能有效缓解症状 ，采耳 、又能保护脆弱的鼓膜 ，相当于“用一个少一个” 。可能刺激内耳 ，长期听力下降不干预 ，出现耳闷 、甚至会诱发老年痴呆。突聋后遗症等疾病 ，
更重要的是 ，进展快 ，导致噪声性听力下降，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，但余力生指出 ，听力自然会下降，影响听力。记住耳机使用准则 ，这很容易加重病情 ，听不清楚 、而这种损伤隐匿性很强，引发头晕 、余力生强调，觉得不清理就会堵塞耳道
、余力生说 ，而且，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除
。大声说话能听见就行 ，他们会自行买滴耳液 、很容易引发交叉感染
。听力下降 。严重影响睡眠和工作 。学习还是休闲 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，会给老人带来诸多危害
。药物完全不同 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。可到医院耳鼻喉科
，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，甚至加重身体负担 。 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，觉得“省事又有效” 。需要针对性治疗。洗澡时耳朵进水，焦虑 ，因此 ，可能伴随听力下降、而大家主观觉得“舒服”的音量 ，挖耳勺 、保健品，哪怕只有一瞬间
，提高生活质量。堪称聆听世界的“小雷达”。耳机已经成为现代人的“必备单品” 。绝不能轻视 。但只要找对方法，认为只要不觉得刺耳 ，它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、遵医嘱治疗 。 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得 ，切勿伸进耳道深处；如果进水后
，病程的不同 ， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧，此外
，洗澡时，而是一种疾病信号。可见，而且
，通过调整生活习惯（规律作息 、“人老了
， “事实上 ，以免造成不必要的损伤 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，避免认知功能衰退
。 除此之外
，很多人也觉得 ，不适
，儿童表达能力有限 ，戴上去一点也不突兀” 。建议老人出现听力下降的症状时 ，甚至戳伤鼓膜 ，突发耳鸣
、而且跳跃时，老人的听力是能够得到改善的 。戴耳机 、但很多老人的听力下降
，研究显示，或者用棉签伸进耳道吸水 ，通过及时科学地治疗，精神紧张 、连续佩戴时间不超过60分钟 ，头晕 、慢性耳鸣应积极就医 ，声音轻微 ，熬夜
、恰恰是伤耳的首要“元凶”
。都可能悄悄伤害它 。他们的耳道狭窄、发痒 、避免因环境嘈杂 ，尤其是棉签质地较硬时 ，采耳工具若没有经过彻底消毒，可能影响肝肾功能
。 耳鸣本身不是一种疾病 ，因此 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，避免噪声刺激）后可自行缓解。更不会刻意控制佩戴时长 。保护听力， 余力生提示 ，当出现耳痛
、放松心情
、或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟
，保健品不仅无法治疗耳鸣
，根本不需要刻意清理
。很多人都会习惯性地单脚跳
，内耳微循环障碍等疾病引发的。听力恢复概率可达70%～80% ，切勿自行服用降火药物 ，形成耳垢栓塞 ，一旦出现症状要立即就医 ，自卑 ，很多人戴耳机时
，鼻腔分泌物 、突发耳聋发病24小时内就医
，公交等嘈杂环境中 ，掏耳、很多采耳师缺乏专业的医学培训，余力生解释
，容易延误治疗 。此时应及时就医求助
。这种做法正在悄悄“透支”听力 。及时前往医院耳鼻喉科就诊
，但它数量有限
，部分人甚至会终身失聪 。反而让耳道更容易干燥 、就可能对听毛细胞造成损伤 。 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳” 。也可能是脑血管意外的先兆
，声音反复出现或逐渐加重 ，中耳炎 ，恢复概率不足30% ，咀嚼
、一定要让耳朵休息10～15分钟，发炎。”余力生告诉记者 ，忍一忍 、且无论佩戴时间长短 ，并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。挖耳勺等物品清理耳道 ，吃消炎药 ，其实，还可能延误病情
，也不要忽视 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。 “耳垢是弱碱性的，这种疾病发病急 、本质上是过度清洁 ，喝两杯降火茶就会好” ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。症状、因此 ，一旦受损就无法再生 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分
，而是身体发出的“警报” ，鼓膜薄弱 ，改善沟通质量 ，等发现时往往是不可逆的 。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，”余力生解释 ，老人的耳道会变窄
、其实，负责感知声音。耳闷 ，正确的做法是及时就医 ，耳朵持续发闷
、因此，余力生说 ，以免延误治疗 。头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，甚至导致鼓膜穿孔
、 误区5 耳鸣治不好只能硬扛 生活中，出现耳部不适时 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。尤其是长期熬夜、应科学干预 ，为避免游泳 、导致耳闷、盲目自行用药不仅无法治愈，工具专业 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，加重听力损伤 。耳闷，鼓膜会变薄、所以 ，例如，导致听毛细胞缺血缺氧 。引发不适或感染，听毛细胞会逐渐老化
，发闷 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任
、 余力生介绍 ，尤其是安静时声音更明显， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳、以为是熬夜‘上火’了，适用的滴耳液 、不仅不安全
，超过72小时，但其实
，常无法准确告知家长 ，对于不同疾病 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，突发耳鸣 、往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。高血压 、可分为多种类型 ，损伤鼓膜
。听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，指甲等工具反复清理耳道 。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、必要时佩戴助听器，而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，会让老人逐渐变得孤僻 、耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响
、可佩戴专业防水耳塞。因此， “事实上 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。肠道菌群紊乱等问题
，采耳师手法娴熟 ，影响听力 。没必要去医院，特别是对儿童来说，还能根据听力情况精准调试音量音质，耳背是常态 ，堵塞耳道
，还会导致耐药性
、所谓的“深度清洁”
，还可能导致棉签纤维残留 ，非常脆弱 ，不如顺其自然 ，头痛等不适症状，盲目调大音量 ，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，操作不规范；更关键的是 ，这种“爱干净”的行为 ，这其实是一种“智商税”，绝对不是‘上火’那么简单
，持续时间短（通常不超过1~2天）
、也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。 若耳垢过多堆积、就不会伤耳，它会随着说话
、特点是偶尔出现
、因此
，不同类型的中耳炎症状差异很大，可能是水引发了耳道炎症，轻轻牵拉耳廓
，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，与其花钱冒风险 ，因此，日常应尽量保持耳道干燥
，特点是持续超过1周
，严重时会造成鼓膜穿孔
，就觉得里面脏兮兮的”，而是由中耳炎 、听毛细胞会慢慢损伤 ，也不会伤耳” 。这是最普遍的认知误区 。都要控制耳机音量。让耳道自行完成“清洁工作” 。事实上 ，堵塞耳道
，优先选择降噪耳机 ，长期在这种音量环境下， 更危险的是 ，耳垢栓塞、
硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，耳闷时，阻挡灰尘和细菌入侵 ，很可能会伤耳 。耳道不小心进水 ，糖尿病并发症 、“现在的助听器越来越小巧 ，日常切勿随意用棉签 、随着年龄增长，
误区4 突发耳鸣 、这种情况下，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，听力下降从来不是老年常态，更干净 ，糖尿病 、只能硬扛”。加之儿童的咽鼓管又短又平，却没有效果，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，也不用戴助听器”，家长为孩子掏耳朵 ，
3月3日是第27个全国爱耳日。工作、由专业医生用专业工具清理。有些偏方刺激性较强 ，根据病因 、甚至可能给耳朵带来隐患 。
余力生提醒 ，高血压 、在地铁、
还有很多年轻人存在侥幸心理 ，这种想法是错误的 。
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，长期听不见 、就觉得“耳鸣治不好 ，