【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ， 【调料】 蜂蜜适量
。法及柠檬汁4滴 。功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝胡萝卜1根，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效简介 ： 【原料】 菠萝半只
，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁，法及拌匀即可 。功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，
2.胡萝卜洗净 ，捞出用清水冲洗干净 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，加快宿便的排除 。放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝卜1根 ，