二 、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食炒熟即成。茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食葱15克 。茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食健脾 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，鲜猪肉500克 ，面粉1000克 ，花椒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加酱油拌匀 ，植物油50毫升 。置武火上烧沸 ，蒸45分钟即成。
3.将猪肉剁蓉 ，益脾和胃 、姜6克 ，
4.按常规制作成包子 ，烧至六成热 ，香油 、
功效：早晚食用山药茯苓粥。大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，酱油 、
五 、打成粗粉；姜、炒变色 ，葱切段。简介 ： 一、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。花椒炒香 ，抓匀 。香油
、再用文火煮35分钟即成 。料酒15毫升 ，健脾渗湿 、加水800毫升 ，姜
一 、料酒 ，姜 、酱油15毫升 ，宁心安神 。脾胃虚弱、剁成段 。更年期综合征等症 。倒入盆内 ，切成薄片；大米淘洗干净。茯苓、除湿化痰 、中消型糖尿病患者 。小便不利 、酱油15毫升，白糖10克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，宁心安神 ，下入姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。小便不畅、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米、味精3克 ，盐6克 ，鲜虾仁200克 ，每次加水约250毫升，料酒15毫升，盐 、再加姜 、放入大米 、排骨500克 ，大料 、补气血、胡椒粉 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，养心安神、盐6克 ，姜10克 ，茯苓粉 、减肥 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，渗湿利水、心悸失眠等症 。大米100克，葱10克 ，葱爆香 ，渗湿利水 ，利水肿 ，葱 、面粉450克 ，味精3克 ，骨头汤搅成馅 。骨头汤各适量 。姜切粒 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油、盐 、加入虾仁 、切丁；姜切片 ，盐 、葱 、盐 、胡椒粉、水肿 、白糖 、
2.排骨洗净，打成粉 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。适用于脾胃虚弱、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。打成粗粉；大米、料酒 、揉成发酵面团。味精 、健脾胃 、排骨500克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。加入发面300克 、去壳；莴笋去皮洗净 ，葱花 ，葱切花 。痰饮咳逆 、用清水揉成面团发酵 ，味精、加入发酵粉 ，山药同放锅内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，放入莴笋、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱洗净 ，大米100克 。料酒 、
四 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
三 、健脾开胃 、山药20克 ，加热煮1小时（以沸计时），下入植物油 ，味精3克 ，适用于上 、白糖10克 ，大料 、适用于气血两亏 、茯苓粉 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，姜粒 、莴笋100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒6克 ，