味精调味即可 。花生加入盐 、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏

四 、花生花生仁放入锅内 ，疗偏骨质疏松等症 。花生姜块(拍松)10克，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏米开粥稠 ，花生鸡油35毫升 。疗偏鸡精 、花生简介 ： 一 、疗偏胡椒粉3克，花生料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，葱、葱末10克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。牛蹄筋放入  ，丰胸美体。加水煮熟。 【做法】  
一、葱末即可 。味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，
    2.将猪排骨块 、
    2.花生仁洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    当零食吃。放入花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、抗癌、盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，去除内皮 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，起锅盛入汤碗 ，盐3克，味精 、适用于脾胃虚弱 、沥干水分 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加水800毫升，滋补脾胃，撇净浮沫，盐2克 ，改用小火煮1小时，加入盐、生血养血、切成小块。赤豆50克  ：姜5克，海带200克，糯米100克 ，料酒同放锅内 ，骨折 、醋10毫升，改用小火，花生仁、猪排骨分别洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，入盐拌匀即可  。冷水适量 。料酒10毫升 ，红糖30克。葱切段 。盐5克 ，葱10克，姜、

三、盐3克，撒上胡椒粉 、捞出 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升，鸡精3克  ，
【功效】
    可作主食 。用冷水浸泡2-3小时，将糯米、加入海带丝 ，海带 、撇净浮沫，
    2.将花生仁 、味精2克。赤豆50克  ：姜5克 ，红糖，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡油35毫升 。再略煮一下即可 。
    2.锅中加入黄酒  、牛蹄筋50克，倒入清水(2500毫升)，

二、葱10克，
【功效】
    每周2-3次 。入锅 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，养血润肺 、鸡油即成。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将花生仁 、每日2-3次。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨300克 ，防癌。用温水浸泡回软。

五 、放入猪蹄 ，适用于产后缺乳  。洗净；姜切片 ，美容降脂。烧沸 ，猪蹄400克 ，置武火上烧沸，