做法 ：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蜜汁

　　4 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2、蒸南切下一块。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、放入锅里蒸熟。橄榄油。南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。

　　5、