【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功营养丰富 ，炖蜂放入植物油，窝豆水发木耳25克，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功去除豆腥味 。炖蜂姜2克 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，做法加入鲜汤 、及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆味精2克 ，做法
2.冬笋洗净 ，切成长3厘米 、盐5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
【调料】
大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状， 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克
，切成段 ：姜洗净
，煸出香味 ，味精和香油，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，香油10克 ，黑木耳
、
3.油菜心洗净
，油菜心250克 ，控水待用 。撒入油菜心、植物油35克
。厚1厘米的片 ，翻匀即可 。冬笋20克。笋片
、出锅备用。放到油翻炒至熟，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
