13入冷水锅 ，仁奶超营养 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，口感极佳，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋对高血压 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋不作药用 。鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，浸泡2小时，即刻打开锅盖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对身体健康会大有裨益 。肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和，超好吃
又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，更是随意，1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，不饱和脂肪酸，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。