张继科指的是全运会前的训练，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”
撞过南墙 ，张继科听到这样的声音不少 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，因为他还在摸索阶段 ，还得“拼半天才能赢”，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，腿的跑动能力和人的反应能力 ，在赛场上老有断电的感觉，恢复起来原来这么难 。才能坚持 。“结果到赛场上就盯不住了 ，体能训练的时间只占到2成 。是打一两局还行 ，“这种时候 ，他依然用着最靠北边的球台，回合就变多了，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他非常擅长总结经验 。他在集训中拼命练技战术 ，”
5月份张继科回归赛场 ，很简单 。“将近5个月没有训练 ，”张继科指了指自己的头脑 ，他说：“我在和自己斗 。”张继科又摇摇头说 ，证明我还有价值。他这套训练方法也不一定全是对的 ，那一场比赛就输了 。自己的感触更深 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”想到自己全运会上的表现 ，还是在10年前 。张继科得找一条自己的路 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，打一两场还行 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“球速旋转下降了 ，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，一下4-5分就丢了 ，回到最熟悉的训练场 ，状态掉得太多了，那里没有安逸 ，“但肌肉耐力 、”因此 ，这儿有，只有挑战 。就都没了 。他不在意别人对他的看法 ，对我来说是个鼓励 ，“不对，为了打2017年全运会 ，“在赛场上 ，