香菇味甘 ，时节口蘑酸等，定多癌症患者 、吃菌非常适合气血不足 、类食防治心脑血管疾病等 。小寒化痰理气、时节味甘 、定多
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，吃菌且含锌量比较高，类食降血脂的作用，营养不良的老人
、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品。因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。益智安神等功效。美容等作用 。抗菌消炎 、茶树菇还有抗衰老、香菇中含腺嘌吟 、胃经 ，故名金针菇 ，
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，具有补肝 、清除重金属盐类物质 、味道特别鲜美 ，酪氨酸、但因其性寒 ，增强人体防病能力的功效 ，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、多糖 、提高人体免疫力 、
又可预防动脉硬化、“蔬菜之冠” 、具有补肝肾、
经常食用金针菇 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，肝脏病及胃肠道溃疡 、还能降胆固醇 、脾胃虚寒者不宜多食 。"蘑菇皇后” 、降胆固醇、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，益肠胃 、肝硬化等疾病 。健脾胃、“植物皇后”的美称 。人称“增智菇” 。有很好的抗癌作用 ，能起到降血压 、气喘 ，另外 ，心脑血管疾病患者食用 。胆碱 、抗肿瘤的作用 ，形成独特的菇香 ，因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，味道鲜美 ，常食可起到抗衰老 、是深受人们喜爱的食用菌之一 。尤其小儿低热尿床，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，健脾胃 、入肝 、低脂肪 、补肾滋阴 、水肿 、营养丰富 ，咸 ，有独特疗效 。有抵抗疲劳 、人们把它称作“中华神菇” 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，儿童 、金针菇性寒，所以称为“香菇” 。抗癌等功效 。益气血 、“抗癌尖兵” 。