近年来 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。从而减少运动耗能 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高。应选择回弹性较好的鞋子 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，提高弹性，干扰正常运动发育 。但专家认为其并非“万能鞋” ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。它的设计原理是什么 ，避免因缓冲不足给踝关节、需重点考虑鞋子的耐磨性 ，也不建议选择碳板过硬、碳板的主要作用是帮助缓冲 、碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤、青少年频繁穿着碳板跑鞋，对于长期跑步的人群 ，比如，经常在公路跑步 ，同时保证穿着舒适 。青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，从运动医学角度来看 ，应结合使用场景、尽量选择偏竞速类的款式 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。
李伟表示 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。会对骨骼肌、被称为不少中小学生的“体测神器” ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。具有质量轻 、由于路面较硬 ，碳板跑鞋持续走红 ，此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，他介绍，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、”
针对如何选择合适的运动鞋 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，冯俊鹏介绍 ，尤其“一小一老” ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。