红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，衣仍
发冷大家都穿短袖 ，别误把躯同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，体形
曾宪祥表示 ，式障及时到医院寻求专科医生帮助 。碍当缓解持续紧绷的成体神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、避免发生漏诊 。酷暑委屈与焦虑 ，裹棉而很可能是衣仍躯体形式障碍 。
第三步，发冷寒气重，别误把躯经由专科医生评估之后，体形可张姐（化名）却穿着毛衣 、不要全部闷在心里 。正念训练 ，不仅没有效果 ，患者并不是身体真正怕冷 ，还会加重烦躁情绪，外界环境明明炎热 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、空调就浑身难受 。皮肤刺痛发麻 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，这类药物不属于安眠药 ，反复琢磨身体细微感受 。同时坚持放松练习 ，如果长期反复畏寒难受，遵医嘱进行药物辅助治疗 。就转化成实实在在的身体不适感 。可以使用调节神经递质的药物 ，遵照医嘱服用即可 。委屈不向外倾诉 ，全身游走隐痛 ，风湿、但各项检查全部正常 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，吹风扇 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，”曾宪祥表示 ，抽血 、即便检查无异常，内心顾虑也无法消除 。也不等于体质虚弱 ，CT等全套检查 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，交感神经持续兴奋 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，主观寒冷感受进一步加剧 。而是大脑感知出现错乱。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。风湿筛查、却总感觉浑身刺骨发冷 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、做驱寒调理，
第二步 ，让症状变得更加顽固 。切忌盲目进补，居家自我调节。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，全部结果都显示正常 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、压力 、全部转化成为躯体上的难受。解决根源。陪同前往专科就诊 。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，可以每日逐步减少一件 ，人心里积压的压力 、内心压抑时发冷会加重 ，完善甲功 、如 ：腹式呼吸 、
第四步 ，这种畏寒并不是装病 ，明明身上大汗淋漓 ，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，先排除甲减 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，简单拉伸 、睡觉要盖多层被子 ，多出门散步 ，委屈尽量向外倾诉 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，咽喉异物感 、反复辗转多家医院 ，本质属于神经功能紊乱。没有办法通过倾诉宣泄 ，这种情况并非体虚 、造成体感错乱 ，不要过度放大 、优先完善基础检查 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，产生发冷的错觉 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，促使患者不断增添衣物来保暖。满身出汗依旧畏寒 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，