2 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用味美可食，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，生藕性寒，作用功用难以言表 。功效凡是男子食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。必须蒸熟了吃 。很能补益五脏 、藕也可用来辟谷 。功效难以具体言讲 。增益气力 ，补养精神，使人心情愉快。
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6 、增益气力 。久服可使身体轻健 ，十分奇妙
。延年益寿
。长期服用可以促进肌肉生长 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生吃有损津血 。
3 、烦闷 、
神仙家很重视它 ，俗世哪能得到呀 ！抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、1、是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀 ，消除百病之效 。味美可食 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦 ，蒸熟食用 ，它的种子（莲子）能补气，