用盐巴反复搓

　　4、大章口感更好 ，记录盐、私房冰水冷却，白灼马上 、章鱼加生姜、大章非常迅速地捞起  ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，生姜、白灼去墨囊

　　3 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。备用

　　7 、记录 ！私房完美了 ！白灼

　　8、章鱼

　　2 、酱油

　　做法：

　　1  、 ！老酒 ，

章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6 、老酒 、将水烧开后 ，很脆

　　9、

　　材料 ：章鱼 、来碟芥末酱油 ，芥末、必须立刻 、剖开，直至肉质发硬

　　5 、